肝脏位于我们腹部的右侧部位，它是人体最大的“解毒”器官和代谢器官，可以储存肝糖，制造消化系统的胆汁。医生们给肝脏起了一个外号，名字叫做“沉默”的器官，因为肝脏出现病变的时候往往不痒不痛，结果查出来以后情况已经非常严重了。生活中，我们应该如何判断自己的肝脏是否健康呢？大家要注意，手指甲出现这种情况，说明肝脏“毒素”堆积太多，不能大意，我们一起来了解看看。

      我们每个正常人都有一双手，十根手指头，每根手指头上面都覆盖着一层手指甲。大家不要小看我们的手指甲，它可以保护我们的手指，还可以增强手指力量和稳定性。在中医看来，一个人的身体健不健康，往往可以从手指甲表现出来。如果手指甲出现纵纹的话，说明是神经衰弱的表现，如果手指甲出现斑点，说明是血液有难问题。如果手指甲出现了凹陷的症状，这种情况就说明肝脏的“毒素”堆积太多了，需要及时排毒。因为“肝主筋”，手指甲属于“筋”的一部分，所以肝脏如果出现了问题，往往就会表现在手指甲上面。

      那么，除了手指甲的表现之外，肝病还有哪些症状呢？

一、出现肝掌

      肝病患者的手掌和我们正常人的手掌不同，肝病患者手掌的大鱼际和小鱼际会出现大量的红点，整个手掌发红，这种情况就叫做肝掌，属于肝病的症状之一。

二、蜘蛛痣

      如果你发现身体出现红痣，而且红痣的四周呈现放射性的血丝，这种情况就要当心了，因为这种叫做蜘蛛痣。研究发现，身体出现蜘蛛痣的话可能是肝硬化的表现。

三、肝区疼痛

      右肋部出现持续或者间歇性的钝痛感，这种情况可能是由于肝脏受到肿瘤压迫造成的，所以经常感觉肝区疼痛的人一定要早点去看医生。

如何保护肝脏健康？

      首先，控制情绪

      如果遇到了不开心的事情，大家的情绪肯定会十分的郁闷，甚至会让你大发雷霆。情绪对肝脏的影响非常大，会造成肝火旺盛，引发肝脏疾病。所以大家在平时一定要学会控制情绪，避免生气。

其次，养肝食物

      大家平时少吃油腻的食物，这样会增加肝脏的代谢负担，建议大家多吃一些可以养肝的食物，例如：卷心菜、洋葱、萝卜等等。

最后，不要熬夜

      你知道吗？经常熬夜会造成肝脏的“毒素”堆积，危害肝脏的健康。建议大家每天晚上在11点之前睡觉，这样可以让肝脏更好的休息。