俗话讲"肝是哑巴，胃是喇叭"，胃是一个很娇嫩的器官，受到一点点伤害，就会向大脑发出信号，除了环境当中各种疾病或者受凉感冒引起胃病症状以外，很多不良生活习惯也是很大诱因，如果想要养胃，医生建议尽量避免吃以下几种蔬菜，不妨来看一下。

1、含有硫酸铜的蔬菜

现在有很多的蔬菜都是从别的城市运输过来，在这些蔬菜运输的过程中，为了保持蔬菜的新鲜，会往蔬菜里加入一些硫酸铜物质，有些人去超市或者是市场买菜都会挑些新鲜蔬菜。

但有些蔬菜经过长时间的运输，它不可能还能保持新鲜，所以去超市买菜的时候尽量注意，如果这种蔬菜被我们食用，会对我们的肠道造成损害，从而影响到肠胃菌类，有损伤胃部粘膜和引发各种胃部疾病的情况。

2、在辐射磁场中长大的蔬菜

有些蔬菜放到辐射磁场中种植，但在这种环境下生存，蔬菜多多少少会出现异常现象，如果经常吃辐射性较高的蔬菜，就会对身体造成负面影响，被污水浇灌的蔬菜也不能食用，因为其中含有重金属和有害物质。

3、寒性的蔬菜

大家千万不要认为蔬菜全部都是温补性的，在平日里，我们也经常可以见到一些寒性的蔬菜，比如说西红柿、苦瓜、黄瓜等等这些蔬菜都是寒性，不过这些寒性的蔬菜也可以为身体起到清热解火的作用。

但是胃不好的人还是不要吃这些蔬菜，经常吃寒性的蔬菜，就会导致脾胃功能变得越来越虚弱，对养护肠胃非常不利。

4、各种腌制的蔬菜

很多人喜欢吃腌制蔬菜，因为它的味道非常好，但是这些通过腌制的蔬菜尽量要少吃，因为腌制过程当中会加入各种各样的调味品，对于我们的肾脏来说负担很大，而且对我们的胃部粘膜也会造成损伤，所以如果胃不好的人尽量少吃腌制的蔬菜。

5、洋葱

平日里喜欢吃洋葱的人特别多，而且在吃洋葱的时候你会发现，在切洋葱的时候就会释放出一些辛辣素，而让我们边切边流泪，这也是特别无奈和无法避免的一件事。

其实洋葱本身也是具有一定刺激性和辛辣性的食物，对于那些有肠胃疾病的人可能会更加加重胃黏膜的损伤。

■合理膳食，均衡营养

想护理肠胃，饮食应该合理，不能吃太多的辛辣、冰凉、油炸熏制腌制等食物，对胃的刺激很厉害，会导致胃部不适，时间长了会引起胃病。

平常应该五谷杂粮都要吃，每样都不能吃多，多选择天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品。

■不要吃的太饱

很多人在生活中每顿饭都喜欢吃到撑，其实这样对于胃的伤害是很大，当你吃的过饱，这些食物会在我们的胃里堵塞，导致胃部无法发挥出正常的消化吸收的作用。

并且，很多人吃饱以后会直接躺着睡觉了，这样一来会引起更不好的后果，会导致这些食物滞留在胃内，引起呕吐、胀气。

■谨防胃病传染

胃病是能传染的，携带幽门螺旋杆菌的患者要注意治疗，可使用四联疗法，情况不严重的也不可放松警惕，可喝些丁香茶叶抑制幽门螺旋杆菌活性，从而达到消灭幽门螺旋杆菌的目的。

普通人日常也可以喝丁香茶叶预防幽门螺旋杆菌，同时喝丁香茶还能治疗胃寒，养胃护胃。